本篇重点推荐了今年购买的最值得的三个服务，软件篇内容稍晚点推出，荐敬请期待。 Raycast Pro会员 正在黑色星期五打折中，看完如果觉得有用可以下手了。 我是第一批购买 Raycast Pro 会员的用户，Pro 功能我最看重的是 AI 能力，Raycast 几乎是最早一批提供「通用AI能力」的服务商，我们可以随时切换各种大模型（OpenAI 、Claude 3.5等），作为用户可以根据自己的情况使用不同模型。年费价格 $90 ,但是价格下来比单独订阅 ChatGPT 或 Claude 便宜。 Raycast 的AI 在这两年也不停迭代新功能，现在无论是「快速提问」还是「AI Chat」可以说是 Mac 上 AI 软件第一梯队（OpenAI 自己的 Mac 客户端今年才提供，而

我们这代人，长在90年代的春风中，走在00年代的潮流里，经历了互联网的兴起，也被互联网奴役10年，逐渐锻炼出了以下技能： * 能一心二用：边走路边刷短视频 * 能屏幕多开：左手剧集右手游戏 * 能高效切换：工作群、朋友圈，短视频一气呵成 可惜就是不能专注五分钟。 一直以来，觉得专注对一个人来说是一个很重要的能力，这里不是指工作专注，我相信工作中你总有办法解决它，这里更多的指当你有了闲暇时间，你是选择肆意挥霍你的多巴胺，还是选择专注的打磨自己，当然要想做到专注，确实需要解决很多诱惑。 关于专注，我也做过很多次尝试，包括睡前把手机丢到客厅；随身携带6英寸电子书，想刷手机了就打看书；包括买了 iPod Class ic 用来专门听歌（我按照场景只做了几个歌单，不同场景循环不同歌单，这个有时间再分享）；包括买了 Switch 更专注地玩好游戏（有意思的双关）。更多的场景详见《每个人都应该只有一台设备》。 丢掉手机获得自律 24年我最大的收获就是坚持了健身（每天慢跑），几乎每个工作日，利用午休进行3公里慢跑，小小出汗，提高新陈代谢，

生命中的许多人，再见之后就是再也不见。 早上出门前无意中看到一个视频，一个小朋友，手里拿着手机去邻居家找假期一起玩耍的小伙伴，只听见视频中妈妈说：孩子，他已经回去了，只能来年在玩了（大家都懂得，只有过年才回家）。视频中的孩子失望的眼神，手里拿着好不容易从爸妈那里给的手机（打算加小伙伴的微信）...... 可以想象，明年能否再见到小伙伴都是未知数，因为他们都还是孩子，他们的见面完全在大人的意愿，而大人肯定不会把他们的见面当作最高优先级安排。 在我们的生命中许多时候，再见就是再也不见。 即使是小孩子，该告别的时候也应好好告别 小时候每年暑假，我常去大姑家玩，因为大姑家有一个侄子和侄女，我可以和他们玩到一块。大概是五年级，我去大姑家过暑假，认识了一个一般大的小伙伴，名字我已经忘了，印象最深的就是他把我领到他家，看床底下有很多零钱，他主动拿出来一些钱请我去小卖部（我虽然城里来的那会儿也没零钱），我们聊得什么，玩的什么我都已经忘了，只记得那个夏天很开心，每天都不想回家。 暑假好像结束的非常突然，完全没有印象怎么回城的。小孩子的伤感是非常快的，没几天就忘了这个小伙伴。第二年暑假，再去